Групповые занятия фитнесом

ExtraSport — это занятия в группах

Танцевальные направления

Latina

Зажигательный урок танцев в стиле латиноамериканских танцев. Занятие танцевальной аэробикой для всех уровней подготовленности. 55 минут.

Strip Dance

Стрип танец раскрепощения, страсти и чувственности, который завораживает не только Ваши сердца, но и заставляет затаить дыхание случайных, а может и не очень случайных, наблюдателей. Двигаясь в режиме Non-stop, Вы тренируете сердце и избавляетесь от лишних килограммов. Для всех уровней подготовленности. 55 минут.

Zumba

Это современное занятие танцевальной аэробикой, в котором смешалось множество стилей: афро и латиноамериканские танцы, элементы сальсы, самбы, меренги, фламенко, реггетона, хип-хопа, break-dance, go-go, клубная латина, ча-ча-ча, танец живота. 55 минут.

Zumba Intensive Lever 2

Зажигательный танцевальный урок, основанный на несложной хореографии из латиноамериканских танцев. Второй уровень предполагает увеличение интенсивности и использование легкого веса. Регулярное посещение тренировок позволит не только избавиться от лишнего веса, но и поднять настроение, улучшить координацию и пластичность. 55 минут.

Танго

Танцевальный урок, направленный НА РАЗВИТИЕ ЧУВСТВА РИТМА, КООРДИНАЦИИ, ПЛАСТИЧНОСТИ. На занятиях используются элементы аргентинского танго, которые сочетаются с элементами танго из европейской программы спортивных бальных танцев, что делает занятие уникальным. 55 минут.

Dance class

Занятие танцевальной аэробикой, которое включает в себя элементы танго, вальса, фокстрота. Для всех уровней подготовленности. 55 минут.

Callanetic Dance

Интервальный урок, сочетающий в себе силовые интервалы статической нагрузки на мышцы и динамическую нагрузку в танце различных направлений. Занятие эстетически красиво, позволяет УЛУЧШИТЬ КООРДИНАЦИЮ,ОСАНКУ, ФИГУРУ, а также подарит Вам заряд бодрости и отличное настроение. 55 минут.

BellyDance

Танцевальный урок, основанный на использовании элементов восточного "танца живота". 55 минут.

Jazz Modern

Стиль, являющийся воплощением красоты и грации. Урок танцевальной аэробики проходит и под безумные ритмы афро-джаза,и под произведения классики. Вы обретете красоту, легкость и грацию. Добьетесь отличной формы, гибкости и пластичности. Стилизация: эротика, этнический мотив, фолк, танец живота, фламенко, балет, уличные клубные танцы. 55 минут.

3D тур по клубам