| Аэробные направления
A-Intro
Разучивание базовых движений классической аэробики и аэробики с использованием степ платформы. Это интересное и легкое по координации занятие полезно для тех, кто только начинает заниматься аэробикой, и является первой ступенью на пути к более сложным и продвинутым видам тренировок. Дружелюбная атмосфера, энергичная музыка помогут вам быстро освоить основы движений аэробики и почувствовать себя легко и уверенно на любом занятии.
Step 0, 1
Занятия аэробикой с использованием степ платформы. Рекомендуются после прохождения урока A-Intro. При регулярном посещении занятий вы сможете развить свои координационные способности, быстро овладеть базовыми шагами и научиться быстро запоминать связки и блоки любой сложности. Интенсивность соответсвует цифре, указанной в расписании.
Step + Low 0
Занятия, построенные на движениях классической аэробики. Рекомендуются после прохождения урока A-Intro. Это занятие поможет избавиться от лишних килограммов, развить координацию, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Интенсивность соответсвует цифре, указанной в расписании.
|
