| Junior-class
Занятия для детей от 6 до 10 лет
В этом возрасте ребенок осознает свои спортивные успехи, начинает сравнивать их с результатами и достижениями других детей. Занятия проходят в форме игр и соревнований. Здесь ребята формируют мышечный корсет и осанку, уже осваивают простейшие акробатические навыки. Продолжаем работу над опорно-двигательным аппаратом и расширяем спектр занятий.
Baby Fit
Урок направлен на развитие общих физических качеств, в процессе подвижных игр, эстафет. Включена силовая часть, направленная на укрепление основных мышечных групп. Ребята обучатся базовым шагам аэробики, разовьют чувство ритма и координацию движений.
Junior Yoga
Ваши дети на данном занятии будут выполнять упражнения на растяжку каждой части тела; статические упражнения, на умение сосредотачиваться и умение ориентироваться в пространстве; выучат основные асаны. На этом уроке можно отдохнуть от занятий в школе, получить душевное успокоение, настроится на выполнение домашних заданий
Каратэ
Занятие для детей 2-х возрастных групп с 6-9, 9-12 лет.
На этом занятии дети обучаются технике самозащиты с элементами традиционного каратэ, в сочетании с общей физической подготовкой. У детей формируется гибкость тела, приобретутся эффективные навыки самообороны.
Junior Box
Занятие направлено на развитие координации движений, силы, ловкости, улучшение концентрации внимания, уверенности в себе и своих возможностях. Маленький герой постоит не только за себя, но и за своих товарищей.
Junior Dance
Зажигательный танцевальный урок с элементами латины и джаз-модерна. На этом занятии дети научатся ритмично двигаться и чувствовать музыку.
СБЕ от 6 лет
Смешанные боевые единоборства, тренирует умение защищаться, повышает выносливость и общую физическую подготовку.
Эстрадный танец
Танцевальный урок для всех уровней подготовленности с 6-14 лет. Включает в себя ритмичные направления Джаз Модерна, MTV Dance. Развивает координацию, пластчность и музыкальность.
Капоэйра
Сочетает в себе пластику и красоту танца, музыкальность и ритм, зрелищность акробатики. Это не единоборство в чистом виде, это способ уйти от конфликта, способ быть быстрее и проворнее. Для всех уровней подготовленности.
Taekwon-do (ITF) (от 6 до 8 лет)
Раннее развитие физической подготовки и гибкость путем игровых методик. Освоение основ восточного единоборства и простых техник ударов. Подготовка к сдаче поясов.
Йога от 6 лет
Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок направлен на гармонизацию души и тела. Для всех уровней подготовленности.
|
