| Силовые классы
Body Sculpt
Силовой урок, сочетающий тренинг для всех мышечных групп с использованием оборудования и без него. Для всех уровней подготовленности.
Upper Body
Урок Upper Body направлен на развитие мышц верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности.
ABL (Lower Body)
ABL (Abdominal, Buttocks, Legs) представляет собой занятие, направленное на тренировку мышц пресса, ягодиц и ног. Тренировка направлена на быструю и эффективную коррекцию проблемных зон. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Pump It Up
Cиловой урок, направленный на проработку основных мышечных групп, с использованием специальной штанги. Pump способствует развитию силы и выносливости, а также формированию правильных пропорций тела.Этот урок для тех, кто не часто посещает тренажерный зал, однако хочет поддерживать себя в хорошей форме. Занятие подходит как для мужчин, так и для женщин. Рекомендован для подготовленных.
BUMS
Тренировка для максимального воздействия на мышцы ягодиц. Занятие обеспечивает необходимой нагрузкой именно эту зону, позволяя быстро добиваться желаемых результатов. Для всех уровней подготовленности.
ABS + FLEX
Cиловой урок для тренировки мышц брюшного пресса в комбинации с упражнениями на растягивание основных групп мышц. Занятие поможет вам приобрести плоский и упругий живот, а также укрепить спину, что не только эстетически красиво, но и немаловажно для здоровья. Оно также позволяет сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок.
|
