| Cycle
Урок Cycle представляет собой занятие в помещении, где все упражнения выполняются под музыку на стационарных тренажерах, имитирующих гоночный велосипед, вместе с инструктором. Тренажеры можно настраивать в соответствии с уровнем подготовки занимающихся.Cycle – прекрасный способ похудеть и подтянуть мышцы. Расход калорий за одну тренировку составляет около 900.
Запись на занятия проводится на рецепции.
Проводится по следующим направлениям:
"Intro"
Основа СYCLE тренировки. Для начинающих.
"Cycle Endurance"
Тренировка аэробной выносливости, максимальное сжигание жира. Средний уровень подготовленности.
"Cycle Strength"
Тренировка силы и общей выносливости. Средний уровень подготовленности подготовленности.
"Cycle Interval"
Высокоинтенсивная тренировка, дающая быстрый и ощутимый эффект. Проводится в интервальном режиме. Для подготовленных.
"Cycle Race Day"
Имитация скоростной велогонки, направлена на развитие сердечно- сосудистой системы. Высокая интенсивность. Для подготовленных.
|
