Групповые занятия фитнесом

ExtraSport — это занятия в группах

Аэробные направления

A-Intro

Разучивание базовых движений классической аэробики и аэробики с использованием степ платформы. Это интересное и легкое по координации занятие полезно для тех, кто только начинает заниматься степ аэробикой, и является первой ступенью на пути к более сложным и продвинутым видам тренировок. Дружелюбная атмосфера, энергичная музыка помогут вам быстро освоить основы движений аэробики и почувствовать себя легко и уверенно на любом занятии. Для начинающих. 45 минут.

Step Аэробика 0, 1, 2

Групповые занятия степ аэробикой с использованием степ платформы. Рекомендуются после прохождения урока A-Intro. При регулярном посещении занятий вы сможете развить координационные способности, быстро овладеть базовыми шагами и научиться быстро запоминать связки и блоки любой сложности. Интенсивность соответствует цифре, указанной в расписании. 55 минут.

3D тур по клубам